Chilli con carne

Chilli con carne

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Preparação 15min

Total 40min

6 porsi

Ingredientes

minyak zaitun
30 g
bawang bombai potong bagi dua
150 g
siung bawang putih
1
jinten putih bubuk
½ sdt
paprika merah potong kecil-kecil
250 g
cabai hijau segar (lihat tips)
1
½ sdt cabai kering, sesuai selera
daging sapi cincang
450 g
tomat, kalengan (utuh)
300 g
300 g tomat segar, potong kecil-kecil
garam
1 sdt
saus cabai sesuai selera (lihat tips)
1 sdt
kacang merah, kalengan ditiriskan
400 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsi

Proteína 22 g

Energia 1285 kJ / 307 kcal

Gordura 16 g

Fibra 7.7 g

Hidratos de carbono 13 g

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