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Couscous dengan ayam, daging domba dan sosis pedas
Preparação 40min
Total 1h 10min
6 porsi
Ingredientes
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ketumbar segar daun saja4 tangkai
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peterseli segar daun saja4 tangkai
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bawang bombai potong bagi dua200 g
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daging bahu domba (lamb shoulder meat) disarankan yang bertulang (lihat tips), potong kecil-kecil (4 cm x 4 cm)400 g
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garam3 sdt
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bubuk lada½ sdt
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minyak zaitun40 g
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wortel potong kecil-kecil (berkisar 1.5 cm)400 g
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lobak potong ke dalam 6-8 bagian (tergantung ukuran)250 g
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bubuk kayu manis1 sdt
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bubuk jahe1 sdt
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air900 g
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fillet dada ayam potong strip halus (panjang berkisar 2 cm)300 g
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sosis pedas sapi atau domba (contoh: merguez) (opcional)6
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zukini tidak dikupas, iris-iris (berkisar 1.5 cm)400 g
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couscous, bulir sedang350 g
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kismis70 g
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kacang arab, kalengan ditiriskan350 g
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1 - 2 sdt pasta cabaipasta harissa1 - 2 sdt
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porsi
Proteína
51 g
Energia
3753 kJ /
900 kcal
Gordura
43 g
Fibra
11.7 g
Hidratos de carbono
70 g
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