Dispositivos e acessórios
Smoothie
Preparação 5min
Total 5min
4 gelas
Ingredientes
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campuran buah segar potong kecil-kecil sesuai kebutuhan350 - 450 g
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200 - 300 g airjus buah, jenis apapun (contoh: apel, jeruk, anggur, nanas, cranberry)200 - 300 g
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es batu50 g
-
jus lemon (opcional)20 - 30 g
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gula (opcional)1 sdm
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 gelas
Proteína
1 g
Energia
344 kJ /
82 kcal
Gordura
0 g
Fibra
1.9 g
Hidratos de carbono
18 g
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