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Gressins au fromage et pesto tout vert
Preparação 15min
Total 1h 30min
14 pièces
Ingredientes
Les gressins
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100 g de gruyère coupé en morceaux
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10 g de persil frais
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600 g d'eau
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1 sachet levure boulangère sèche, (7 g)10 g de levure boulangère fraîche
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200 g de farine d'épeautre
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10 g d'huile d'olive
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1 jaune d'œuf
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1 c. à soupe bombée de graines de cumin
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½ c. à café de sel
Le pesto
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80 g de parmesan coupé en morceaux
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50 g de fanes de navet, bio, grossièrement hachées (3-4 cm)50 g de fanes de carotte bio, grossièrement hachées (3-4 cm)
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25 g de feuilles d'estragon frais
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2 gousses d'ail
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80 g d'amandes décortiquées
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150 g d'huile d'olive
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 pièce
Sódio
136.6 mg
Proteína
8.5 g
Energia
1041.8 kJ /
249 kcal
Gordura
19 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
4.3 g
Hidratos de carbono
13.4 g
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