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Crème de tige et fleurettes de chou-fleur
Preparação 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
Les fleurettes de chou-fleur laquées
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1 chou-fleur (environ 850-900 g)
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2 c. à soupe huile végétale
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1 gousse d'ail
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50 g de sirop d'agave
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25 g de sauce de soja
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35 g d'eau
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10 g de sauce chili10 g de sauce sriracha
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5 g de fécule de maïs
La crème de chou-fleur
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80 g d'oignon coupé en deux
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100 g de pomme de terre bio, coupée en morceaux
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700 g d'eau
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200 g de crème liquide 30-40% m.g.
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1471 mg
Proteína
9 g
Energia
1424 kJ /
339 kcal
Gordura
21 g
Fibra
7.1 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
24 g
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