Pesquisar
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
TM6 TM5 TM31

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
4.3 (11 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 800 g d'eau
  • 200 g de riz au jasmin
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile végétale
  • 800 g de légumes variés, coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
  • 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
    ou 1 cube de bouillon de légumes
  • 20 g de sauce de soja
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • 130 g de seitan, coupé en tranches (environ 5 mm)
  • 20 g d'huile de sésame
  • 10 g d'oignon nouveau, émincé finement (opcional)
  • 1 c. à soupe de graines de sésame, pour la finition
Nutrição
por 1 portion
Energia
1954 kJ / 467 kcal
Proteína
19.5 g
Hidratos de carbono
68.8 g
Gordura
12.5 g
Gordura saturada
1.5 g
Fibra
7.8 g
Sódio
1291 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r750074