Pesquisar
Saumon teriyaki à l’ananas
TM6 TM5

Saumon teriyaki à l’ananas
4.6 (17 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 285 g d'ananas frais, coupé en morceaux
  • 15 g de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
  • 45 g de sucre de canne complet non raffiné
  • 60 g d'eau
  • 45 g de sauce soya
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 340 g de brocoli, détaillé en bouquets
    ou 340 g de pois mange-tout
  • 520 - 680 g filets de saumon frais, 4 filets (130 g-170 g chacun)
  • sel, pour assaisonner
  • poivre noir moulu, pour assaisonner
  • graines de sésame, pour décorer (opcional)
  • 1 oignon vert, finement émincé, pour décorer (opcional)
Nutrição
por 1 portion
Energia
1602 kJ / 382.9 kcal
Proteína
30.4 g
Hidratos de carbono
26 g
Gordura
17.9 g
Gordura saturada
4.1 g
Fibra
1.2 g
Sódio
722.7 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r750336