pocherede æg med laks- og avocadosalsa

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Preparação 15min

Total 30min

2 portioner

Ingredientes

Røget laks- og avocadosalsa

forårsløg skåret i mindre stykker
1 spsk
røget laks
80 g
babyspinat, frisk (kan undlades)
10
havsalt efter smag
sort peber, stødt efter smag
citronsaft (ca. ½ citron), efter smag
20 g
avokado kun kød, skåret i tern (1 cm)
½

Pocherede æg

vand
700 g
babyspinat, frisk stilke fjernet
150 g
havsalt
½ teske
fløde, 35 %
30 g
parmesanost revet
1 spsk
æg
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1333.5 mg

Proteína 23.4 g

Energia 1539.5 kJ / 366.6 kcal

Gordura 28.3 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 8.1 g

Hidratos de carbono 2.6 g

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