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Insalata di finocchi e mela
TM6 TM5

Insalata di finocchi e mela
4.8 (32 avaliações )
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Ingredientes

  • 20 g di semi di sesamo
  • 200 g di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
  • 200 g di mela rossa, a pezzi
  • 150 g di carota, a pezzi
  • ½ mazzetto di cerfoglio fresco, gli steli e le foglioline
    ou ½ mazzetto di prezzemolo fresco, gli steli e le foglioline
  • 20 g di olio di oliva
  • 20 g di succo di arancia, spremuto fresco
  • ¾ - 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 265 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
  • 100 g di Feta, sbriciolata
Nutrição
por 1 porzione
Energia
1222.8 kJ / 292.3 kcal
Proteína
10.5 g
Hidratos de carbono
32.5 g
Gordura
14.8 g
Gordura saturada
5 g
Fibra
8.8 g
Sódio
584.5 mg

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