Versões compatíveis
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 125 g yaban mersini, dondurulmuş
- 1 portakal parçalara bölünmüş
- 5 - 10 g zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
- 200 g yoğurt az yağlı
- 2 yk yulaf gevreği
- 80 g su
-
10
g bal
ou 10 g eritritol
- Nutrição
- por 1 bardak
- Energia
- 190 kcal / 794 kJ
- Proteína
- 6 g
- Gordura
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 26 g
- Fibra
- 5.7 g
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