Yaban Mersinli Protein İçeceği

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5.0 8 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

1 bardak

Ingredientes

protein tozu
10 g
yaban mersini, dondurulmuş
50 g
50 g orman meyveleri, karışık, dondurulmuş
yoğurt
150 g
su
100 g
bal
2 - 3 tk
2 - 3 tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
keten tohumu yağı
1 tk
1 tk keten tohumu, toz

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bardak

Proteína 18 g

Energia 780 kJ / 186 kcal

Gordura 7 g

Fibra 2.5 g

Hidratos de carbono 14 g

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