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Leftover Vegetable Houmous
TM6 TM5

Leftover Vegetable Houmous
4.7 ( 18 avaliações )
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Ingredientes

  • 250 - 300 g cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)
  • 240 g tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid
  • 50 - 75 g tahini to taste (see tip)
  • 30 g extra virgin olive oil plus extra for drizzling
  • 20 g freshly squeezed lemon juice
  • ½ - 1 garlic clove to taste
  • ½ - 1 tsp ground cumin to taste
  • ½ - 1 tsp fine sea salt to taste
  • fresh parsley finely chopped, for serving
Nutrição
por 1 portion
Energia
226 kcal / 944 kJ
Proteína
7 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
20 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Sódio
282 mg

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