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Smoothie "Malinowy mocarz"
TM6 TM5

Smoothie "Malinowy mocarz"
4.7 (351 avaliações )
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Ingredientes

  • 400 g malin, świeżych
    ou 400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 100 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 400 g wody
  • 30 g płatków owsianych
  • 2 - 3 łyżki miodu
    ou 2 - 3 łyżki syropu klonowego lub syropu z agawy
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta soli
Nutrição
por 1 porcję
Energia
764.4 kJ / 183 kcal
Proteína
3.7 g
Hidratos de carbono
42.3 g
Gordura
1.7 g
Gordura saturada
0.2 g
Fibra
10.7 g
Sódio
57 mg

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