Bircher Müsli

Bircher Müsli

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 8h 10min

4 portioner

Ingredientes

havregryn
200 g
æblejuice
300 g
kanel, stødt
1 knivspids
muskatnød, stødt
1 knivspids
nødder, hele (f.eks. mandler, macadamianødder)
40 g
kokosmel, tørret, usødet
40 g
tørret frugt (f.eks. figner, tranebær, dadler)
40 g
æble, Granny Smith med skræl, uden kernehus, skåret i kvarte (ca. 95 g)
1
græsk yoghurt til servering
50 g
blandede frugter, friske (f.eks. granatæble, jordbær, blåbær), til servering

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 7 g

Energia 1427 kJ / 338 kcal

Gordura 5 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 63 g

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