Pesquisar
Ispanak Başı
TM6 TM5

Ispanak Başı
4.7 (27 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 150 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 2 diş sarımsak
  • 20 g zeytinyağı
  • 50 g tereyağı
  • 15 g domates salçası
  • 15 g biber salçası
  • 300 g haşlanmış nohut, suyu varsa süzülmüş
  • 350 g su
    ou 350 g et suyu (sıvı)
  • 300 g Ispanak kökü, uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
  • 1 tk tuz
  • ½ limonun suyu
  • ¼ - ½ tk kimyon, damak tadına göre
  • 1 diş sarımsak (opcional)
  • 1 ½ tk kuru nane
Nutrição
por 1 porsiyon
Energia
1049.2 kJ / 250.8 kcal
Proteína
7.2 g
Hidratos de carbono
21.6 g
Gordura
17.1 g
Fibra
5.9 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r753269