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Moong Dhall (Dhall Kacang Hijau)
Preparação 5min
Total 40min
6 porsi
Ingredientes
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siung bawang putih20 g
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cabai hijau segar biji dibuang2
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jahe segar potong dadu2 cm
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minyak zaitun50 g
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ketumbar bubuk1 ½ sdt penuh
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jinten putih bubuk1 ½ sdt penuh
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adas bubuk½ sdt penuh
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kunyit bubuk¼ sdt penuh
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garam masala½ sdt penuh
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kacang hijau kupas (moong dal) direndam semalaman dan ditiriskan150 g
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tomat potong bagi empat200 g
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air350 g
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wortel iris-iris (1 cm)100 g
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bawang bombai (berkisar 1 bawang bombai), iris-iris80 g
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santan50 g
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garam sesuai selera2 sdt penuh
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsi
Proteína
7 g
Energia
1104 kJ /
264 kcal
Gordura
15 g
Fibra
2 g
Hidratos de carbono
27 g
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