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Waldorf-Shake
TM6 TM5

Waldorf-Shake
3.1 ( 32 avaliações )
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Ingredientes

  • 200 g Äpfel in Stücken
  • 80 g Staudensellerie in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
  • 40 g Walnüsse, halbiert
  • 2 Spritzer Zitronensaft
  • 200 g Magerquark
  • 150 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 2 Prisen Pfeffer
Nutrição
por 1 Portion
Energia
263 kcal / 1101 kJ
Proteína
16 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
20 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
451 mg

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