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Chilli con carne
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Chilli con carne
3.5 ( 29 avaliações )
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Ingredientes

  • 30 g olijfolie
  • 150 g ui gehalveerd
  • 1 teentje knoflook
  • ½ tl gemalen komijn
  • 250 g rode paprika in stukken
  • 1 verse groene chilipeper (zie tips)
    ou ½ tl chillipoeder volgens smaak
  • 450 g rundergehakt
  • 300 g tomaten uit blik (hele) of vers
  • 1 tl zout
  • 1 tl rode chilisaus
  • 400 g kidneybonen, uit blik afgegoten
Nutrição
por 1 portie
Energia
346 kcal / 1452 kJ
Proteína
27 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
20 g
Fibra
10.9 g

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