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Chilli con carne

Chilli con carne
3.5 30 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
6 porties
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Ingredientes

  • olijfolie
    30 g
  • ui gehalveerd
    150 g
  • teentje knoflook
    1
  • gemalen komijn
    ½ tl
  • rode paprika in stukken
    250 g
  • verse groene chilipeper (zie tips)
    1
    ½ tl chillipoeder, volgens smaak
  • rundergehakt
    450 g
  • tomaten uit blik (hele) of vers
    300 g
  • zout
    1 tl
  • rode chilisaus
    1 tl
  • kidneybonen, uit blik afgegoten
    400 g

Nutrição por 1 portie

Energia 346 kcal / 1452 kJ
Proteína 27 g
Gordura 18 g
Hidratos de carbono 20 g
Fibra 10.9 g

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