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Groene smoothie
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Groene smoothie
4.5 ( 13 avaliações )
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Ingredientes

  • 150 g komkommer in stukken
  • 60 g verse spinaziebladeren
  • 3 takjes verse peterselie alleen de blaadjes
  • 3 takjes verse munt alleen de blaadjes
  • 1 citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
  • 1 klein stukje verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
  • ¼ tl zeezout (opcional)
  • 1 sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
  • 1 appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
  • 50 - 100 g ijsblokjes
  • 50 - 100 g water
    ou 50 - 100 g kokosmelk
Nutrição
por 1 glas
Energia
41 kcal / 173 kJ
Proteína
1 g
Gordura
0 g
Hidratos de carbono
7 g
Fibra
1.9 g

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