
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Le poisson et la marinade
- 50 g de cacahuètes, grillées et salées
- 2 gousse d'ail
-
4
feuilles de combava fraîches
ou 5 g de zeste de citron vert râpé - 20 g de citronnelle fraîche coupée en morceaux (env. 3 cm)
-
2
c. à soupe pâte de curry rouge
ou 2 c. à soupe pâte de curry thaï jaune - 50 g de crème de coco
-
800 - 1000
g de filets de vivaneau rouge avec peau, coupé en 4 morceaux
ou 800 - 1000 g de filets de cabillaud, avec peau coupé en 4 morceaux
La salade
- 1 citron vert pelé à vif et coupé en quartiers
- 40 g de sirop d'agave
- 1 c. à café de sel
- 200 g de laitue romaine coupée en morceaux
- 100 g de concombre coupé en rondelles (env. 3 mm)
- 2 piments frais coupé en rondelles (3 mm)
- 100 g de tomates cerise coupées en deux
- 10 g de coriandre fraîche ciselée (env. 2 cm)
- 10 g de citronnelle fraîche (bulbe blanc uniquement), coupée en biais, en fines rondelles (env. 2 mm)
La garniture
- 1 piment frais coupé en rondelles (2 mm) (opcional)
- 1 citron vert coupé en rondelles (2 mm)
- 10 g de coriandre fraîche ciselée (env. 2 cm)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 419.2 kcal / 1753.8 kJ
- Proteína
- 48 g
- Gordura
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 27.5 g
- Fibra
- 6.4 g
- Gordura saturada
- 5.4 g
- Sódio
- 763.2 mg
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