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Owsianka daktylowa
TM6 TM5

Owsianka daktylowa
4.7 (868 avaliações )
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Ingredientes

  • 50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 900 g mleka (patrz wskazówka)
    ou 900 g napoju roślinnego
  • 150 g płatków owsianych
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
    ou ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • miód, do podania (opcional)
  • owoce, np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania
Nutrição
por 1 porcję
Energia
1405.3 kJ / 335.9 kcal
Proteína
13.9 g
Hidratos de carbono
50 g
Gordura
10.1 g
Gordura saturada
4.8 g
Fibra
5.4 g
Sódio
97.7 mg

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