Pesquisar
Omlet z brokułami i szynką
TM6 TM5

Omlet z brokułami i szynką
4.4 (563 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 g różyczek brokułu, małych
  • 100 g szynki gotowanej, pokrojonej w paski
  • 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
  • 100 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
    ou 100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 jajek
  • 30 g mleka
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (opcional)
  • 500 g wody
Nutrição
por 1 porcję
Energia
1270.9 kJ / 303.8 kcal
Proteína
20.2 g
Hidratos de carbono
6.3 g
Gordura
22.7 g
Gordura saturada
7.7 g
Fibra
0.9 g
Sódio
768.4 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r756546