Pesquisar
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
TM6 TM5

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
4.0 ( 4 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 85 g kabak parçalara bölünmüş
    (2-3 cm)
  • 80 g haşlanmış nohut
  • 1 yumurta orta boy
  • 1 diş sarımsak
  • 50 g lor peyniri (opcional)
  • 150 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto parçalara
    bölünmüş (3-4 cm)
  • 1 - 2 yk dereotu ince kıyılmış
  • 5 - 6 adet ıspanak yaprağı orta boy, ince kıyılmış
  • 1 - 2 yk taze soğan ince kıyılmış (opcional)
  • 1 tk sıvı yağ
Nutrição
por 10 adet
Energia
380 kcal / 1589 kJ
Proteína
50 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
20 g
Fibra
10 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas