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Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
TM6 TM5

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
4.5 ( 30 avaliações )
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Ingredientes

  • 70 g Kokosöl etwas mehr zum Einfetten
  • 50 g Walnüsse, halbiert
  • 90 g Honig
  • 3 Prisen Salz
  • 180 g Haferflocken, feinblättrig
  • 30 g Chiasamen
  • 75 g Kokosraspel
  • 300 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
    ou 300 g Sojajoghurt oder Kokosnussjoghurt
  • 50 g Blutorangen bio, geschält, in Stücken
    ou 50 g Orangen bio, geschält, in Stücken
  • 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 12 Minzeblättchen, frisch
  • 150 g Kiwi in Scheiben geschnitten (2 mm)
Nutrição
por 1 Stück
Energia
237 kcal / 992 kJ
Proteína
5 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
23 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
10 g
Sódio
52 mg

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