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Saumon mariné et purée de carotte
TM6 TM5 TM31

Saumon mariné et purée de carotte
4.4 (14 avaliações )
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Ingredientes

  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • 3 pincées de gros sel
  • 3 g de poivre sauvage
    ou 3 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 30 g d'huile de sésame
  • 500 g de filets de saumon frais, sans peau
  • 700 g de carottes, coupées en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
Nutrição
por 1 portion
Energia
1413.8 kJ / 339.5 kcal
Proteína
25.5 g
Hidratos de carbono
13 g
Gordura
19.5 g
Gordura saturada
4.3 g
Fibra
5.8 g
Sódio
679.3 mg

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