Pesquisar
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
TM6 TM5

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
4.6 ( 124 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 60 g Gouda mittelalt, in Stücken
  • ½ Bund glatte Petersilie abgezupft
    ou ½ Bund Koriander abgezupft
  • 120 g Zwiebeln halbiert
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
  • 30 g Öl
  • 600 g Tomaten in Würfeln (2 cm)
  • 30 g Tomatenmark
  • ½ TL Zucker
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 240 g Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
  • 4 Eier
  • 4 Maistortillas
  • 2 Avocados reif
Nutrição
por 1 Portion
Energia
552 kcal / 2309 kJ
Proteína
21 g
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
50 g
Fibra
16.5 g
Gordura saturada
7 g
Sódio
1458 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r762353