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Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
TM6 TM5 TM31

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
4.2 (56 avaliações )
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Ingredientes

  • 50 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 30 g de pignons de pin
  • 100 g de courgette, coupée en morceaux
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1500 g d'eau
  • 15 g de gros sel
  • 4 dos de cabillaud
    ou 4 filets de poisson blanc
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)
Nutrição
por 1 portion
Energia
2599 kJ / 618 kcal
Proteína
40.3 g
Hidratos de carbono
57.8 g
Gordura
23.8 g
Gordura saturada
4.8 g
Fibra
5.5 g
Sódio
1050.3 mg

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