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Porridge di semolino con noci e frutta fresca
TM6 TM5 TM31

Porridge di semolino con noci e frutta fresca
2.0 (1 avaliação )
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Ingredientes

  • 80 g di zucchero di datteri
    ou 80 g di zucchero di canna
  • 1 pizzico di vaniglia in polvere
  • 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
  • 80 g di frutta secca mista sgusciata
  • 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
  • 500 g di bevanda a base di mandorle
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 100 g di composta di mele, in scatola o fatta in casa
  • 100 g di semolino di grano duro
  • 100 g di frutta mista fresca
    ou 100 g di frutti rossi misti congelati
Nutrição
por 1 porzione
Energia
1107 kJ / 265 kcal
Proteína
5.9 g
Hidratos de carbono
28.2 g
Gordura
15.2 g
Gordura saturada
2 g
Fibra
7.9 g
Sódio
92.4 mg

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