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Brokuł z mleczkiem kokosowym
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Brokuł z mleczkiem kokosowym
4.1 (43 avaliações )
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Ingredientes

  • 500 g wody
  • 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
  • 100 - 120 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka soli
Nutrição
por 1 porcję
Energia
493.4 kJ / 117.9 kcal
Proteína
6 g
Hidratos de carbono
13.8 g
Gordura
4.6 g
Gordura saturada
3.8 g
Fibra
4.9 g
Sódio
540.8 mg

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