Pesquisar
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
TM6 TM5

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
4.8 (259 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
  • 2 banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
  • 2 pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
  • 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 - 10 g spiruliny (opcional)
  • 500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)
Nutrição
por 1 porcję
Energia
368.1 kJ / 88 kcal
Proteína
1.9 g
Hidratos de carbono
22 g
Gordura
0.3 g
Gordura saturada
0.1 g
Fibra
3.6 g
Sódio
22.4 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r769590