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Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
TM6

Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
3.0 ( 47 avaliações )
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Ingredientes

Käse-Chips

  • 1 Ei
  • 20 g Öl
  • ¼ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ½ TL Paprika rosenscharf
  • ½ TL Knoblauch, gemahlen
  • 200 g Harzer Roller in dünnen Scheiben (ca. 5 mm)

Chili-Dip

  • 120 g rote Paprika in Stücken
  • 1 Zwiebel halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 rote Chilischote, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt
  • 100 g stückige Tomaten
  • 80 g Ketchup light
  • 10 g Speisestärke
  • ½ TL Curry
  • ½ TL Oregano
  • ¼ TL Paprika rosenscharf
  • ¼ TL Paprika de la Vera
  • ½ TL Salz
  • 1 - 2 Spritzer Tabasco
  • 1 - 2 Spritzer Worcester-Sauce
Nutrição
por 1 Portion
Energia
164 kcal / 687 kJ
Proteína
10 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
15 g
Fibra
2.4 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
847 mg

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