Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 oz onions in pieces
-
1
oz baby carrots
ou 1 oz celery cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning (optional)
- ½ tsp salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water drained and crumbled
- 1 avocado ripe and firm, quartered
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 185.7 kcal / 776.9 kJ
- Proteína
- 15.2 g
- Gordura
- 11.7 g
- Hidratos de carbono
- 7.4 g
- Fibra
- 4 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Sódio
- 476 mg
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