Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
TM6 TM5

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

4.7 (15 avaliações )

Ingredientes

  • 180 g kinoa
  • 60 g zeytinyağı
  • 2 tk tuz
  • 700 g su
  • 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)
  • 100 g sarı biber, küp küp kesilmiş (1 cm)
    ou 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)
  • 420 g konserve Meksika fasulyesi, suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş
    ou 420 g barbunya, haşlanmış
  • 200 g konserve mısır, suyu süzülmüş
  • 4 - 5 dal taze soğan, dilimlenmiş (2 mm)
  • 1 avokado, küp küp kesilmiş (1 cm)
  • 30 - 35 g elma sirkesi, damak tadına göre
  • 25 g bal
  • 40 g misket limonu suyu
    ou 40 g limon suyu
  • 10 g taze kişniş, sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş
  • 10 g kırmızı chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler
  • ½ tk hardal
  • 1 diş sarımsak
  • ¼ tk karabiber

Nutrição
por 1 porsiyon
Energia
1571 kJ / 374 kcal
Proteína
13.8 g
Hidratos de carbono
43.2 g
Gordura
12.5 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r772044