Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
TM6

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

4.9 ( 19 avaliações )

Ingredientes

Sos

  • 4 - 5 dal maydanoz sadece yaprakları
  • 30 g zeytinyağı
  • 1 - 2 tutam tuz damak tadına göre
  • 1 tutam karabiber
  • 15 g taze sıkılmış limon suyu

Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler

  • 20 g zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak ezilmiş
  • 600 g çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)
  • 100 g kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)
  • 100 g sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)
    ou 100 g kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)
  • 1 - 2 tutam tuz damak tadına göre
  • 1 tutam karabiber
  • 50 g su

Nutrição
por 1 porsiyon
Energia
337.5 kcal / 1412 kJ
Proteína
31.5 g
Gordura
22.1 g
Hidratos de carbono
3.5 g
Fibra
0 g
Gordura saturada
0 g
Sódio
0 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas