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蒜香爽口时蔬
TM6 TM5

蒜香爽口时蔬
4.8 (37 avaliações )
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Ingredientes

  • 800 克 水
  • 160 克 新鲜黑木耳
  • 160 克 腐竹 ，新鲜的，切段
  • 适量 矿泉水 ，冲洗用
  • 1 根 黄瓜 ，切4-5厘米条，约250克
  • 4 瓣 蒜头
  • 1 根 新鲜小米椒 ，根据个人口味调节
  • 20 克 红辣椒油
  • 30 克 油
  • 3 - 5 克 辣椒粉 ，选辣椒面
  • 5 克 白芝麻 ，烤熟的
  • 25 克 生抽
  • 10 克 醋
  • 10 克 蚝油
  • 2 - 3 克 糖 （约½茶匙） (opcional)
  • 4 - 5 根 新鲜香菜 ，切末
  • 4 根 葱 ，切末
  • 适量 无盐烤花生 ，切碎
Nutrição
por 1 人份
Energia
1286 kJ / 307.7 kcal
Proteína
12.8 g
Hidratos de carbono
14.3 g
Gordura
23 g
Gordura saturada
2.5 g
Fibra
3.3 g
Sódio
682.2 mg

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