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Sommergalette
TM6 TM5

Sommergalette
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Ingredientes

Mürbteig

  • 100 g Buchweizen
  • 200 g Weizenmehl, glatt etwas mehr für die Arbeitsfläche
  • 1 TL Salz
  • ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 75 g Butter kalt, in Würfeln
  • 100 g Wasser kalt

Petersilien-Hummus

  • 1 Bund Petersilie Blättchen abgezupft (40 g)
  • 150 g Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser
  • 2 Knoblauchzehen
  • ½ TL Salz

Belag und Fertigstellung

  • 200 g Tomaten gemischt
  • 80 g Zucchini
  • ½ Pfirsich
    ou ½ Nektarine
  • 3 Zweiglein Thymian, frisch
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • Fleur de Sel
Nutrição
por 1 Portion
Energia
478 kcal / 1998 kJ
Proteína
12 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
66 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
10 g
Sódio
612 mg

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