Milkshake sans lactose

Milkshake sans lactose

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Preparação 5min

Total 4h

4 verres

Ingredientes

10 abricots secs dénoyautés et moelleux
240 g de tofu soyeux égoutté
1 goutte d'huile essentielle d'orange

1 goutte d'arôme d'orange
150 g d'eau
50 g de purée d'amande blanche
340 g de jus d'orange (± 3-4 oranges)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 7.8 g

Energia 744 kJ / 177 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3.3 g

Hidratos de carbono 17 g

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