Dispositivos e acessórios
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Preparação 10min
Total 1h 45min
16 porties
Ingredientes
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quinoa70 g
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lijnzaad1 el
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chiazaad1 el
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appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden70 g
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ontpitte dadels80 g
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gedroogde abrikozen, ontpit80 g
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gedroogde veenbessen40 g
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havervlokken90 g
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gepofte rijst70 g
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gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet30 g
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kokosbloesemsuiker70 g
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zonnebloempitten2 el
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avocado-olie50 g
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eieren3
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honing50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
49 mg
Proteína
3.8 g
Energia
756.9 kJ /
180.2 kcal
Gordura
7.2 g
Fibra
2.8 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
24.5 g
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Lactosevrij smullen
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