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Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment
Preparação 40min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
Les bhajis à l'oignon
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300 g d'oignons coupés en deux ou en 3 quartiers (2-3 petits oignons)
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½ - 1 piment vert long épépiné
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3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
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100 g de farine de pois chiche (voir "Conseil(s)")
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½ c. à café de levure chimique
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½ - 1 c. à café de sel marin
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1 c. à café de cumin en poudre
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½ c. à café de curcuma en poudre
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20 g de jus de citron fraîchement pressé (environ ½ citron)
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100 g d'eau
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1 c. à café graine de moutarde noire
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huile neutre pour la friture
La sauce à la coriandre et au piment
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50 g de coriandre fraîche (1-2 bouquets)
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1 - 2 piments verts longs épépinés
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1 cm gingembre frais épluché
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20 g jus de citron fraîchement pressé (environ ½ citron)
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50 g yaourt à la grecque
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¼ - ½ c. à café sel
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½ c. à café cumin en poudre
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
649.4 mg
Proteína
10 g
Energia
814.3 kJ /
194.6 kcal
Gordura
4.4 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
0.3 g
Hidratos de carbono
34 g
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