Pesquisar
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
TM6

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
4.7 (18 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 1 lemon
  • 1 ½ oz extra virgin olive oil, divided
  • 2 oz soy sauce
  • ½ tsp brown sugar
  • 4 fresh salmon fillets (5-6 oz ea., 1¼ in. thick )
    ou 4 firm white fish fillets (5-6 oz ea., 1¼ in. thick )
  • 21 oz russet potatoes, peeled, cubed (½ in.), divided
  • 4 oz onions, quartered
  • 1 garlic clove
  • non-stick cooking spray
  • 16 oz vegetable stock
  • salt, to season, to taste
  • ground black pepper, to season, to taste
  • 12 oz broccoli florets
    ou 12 oz mixed vegetables (e.g. carrots, cauliflower, broccoli), sliced
  • 16 oz frozen green peas
  • 8 oz whole milk, to taste
Nutrição
por 1 portion
Energia
5076.1 kJ / 1213.2 kcal
Proteína
107 g
Hidratos de carbono
55.2 g
Gordura
65 g
Gordura saturada
12.3 g
Fibra
10.1 g
Sódio
4305.6 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r786966