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Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
Preparação 5min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
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2 dientes de ajo
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100 g de cebolla en cuartos
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100 g de pimiento rojo
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25 g aceite de oliva
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½ cucharadita de pimentón
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150 g de tomate maduro, en trozos (2 cm)150 g de tomate troceado en conserva
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200 g de chorizo en rodajas (1,5 cm)
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1 hoja de laurel seca
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600 g de agua
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1 pastilla de caldo
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1 cucharadita de zumo de limón
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
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200 g de guisantes (frescos o congelados)200 g de corazones de alcachofa en conserva o congeladas
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½ cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
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150 g de pasta corta seca
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1 cucharada de perejil fresco picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 raciones
Sódio
4984.9 mg
Proteína
97.6 g
Energia
9371.6 kJ /
2239.9 kcal
Gordura
112.8 g
Fibra
39.1 g
Gordura saturada
33.6 g
Hidratos de carbono
214 g
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Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 169
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Espanha
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