Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
TM6 TM5 TM31

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
5.0 (2 avaliações )
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Ingredientes

  • 2 navel oranges
  • 1 tsp ground cardamom
  • 35 g shelled unsalted pistachio nuts
  • 30 g pepitas
  • 40 g almonds
  • 150 g rolled oats
  • 260 g banana, cut into pieces
  • 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
Nutrição
por 1 portion
Energia
1860 kJ / 445 kcal
Proteína
15.5 g
Hidratos de carbono
45.8 g
Gordura
20 g
Gordura saturada
4.3 g
Fibra
9.8 g
Sódio
35.8 mg

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