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Süßkartoffel-Hack-Lasagne
TM6 TM5

Süßkartoffel-Hack-Lasagne
4.6 ( 421 avaliações )
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Ingredientes

  • 150 g Cheddar in Stücken
  • 50 g Zwiebel halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Olivenöl
  • 400 g Hackfleisch, gemischt zerzupft
  • 100 g Wasser
  • 100 g Tomatenmark
  • 400 g stückige Tomaten aus der Dose
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 Lorbeerblatt
  • 140 g Mais aus der Dose, abgetropft
  • 225 g Schwarze Bohnen, aus der Dose in Chilisauce
  • 50 g Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft
  • 1 Prise Zimt
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 10 g brauner Zucker
  • 600 g Süßkartoffeln in dünnen Scheiben (5 mm)
Nutrição
por 1 Portion
Energia
653 kcal / 2732 kJ
Proteína
35 g
Gordura
36 g
Hidratos de carbono
52 g
Fibra
11 g
Gordura saturada
14 g
Sódio
1079 mg

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