Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
TM6 TM5

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

4.0 ( 13 avaliações )

Ingredientes

Berbere Baharat Karışımı

  • 1 tk kişniş tohumu
  • ½ çubuk tarçın
  • 4 - 5 tane karabiber
  • 3 ¼ tk toz çemen otu tohumu
  • 8 karanfil
  • 3 ¼ tk toz zencefil
  • 5 g pul biber
  • ½ tk kakule tohumu
  • ½ tk toz kimyon
  • ½ tk sarımsak tozu
  • ½ tk toz muskat
  • 1 tk toz zerdeçal

Zighini

  • 200 g soğan ikiye bölünmüş
  • 2 diş sarımsak
  • 50 g zeytinyağı
  • 50 g tereyağı parçalara bölünmüş
  • 500 g kuzu kol, kemiksiz sinirleri alınmış, küp küp kesilmiş (2 cm)
  • 220 g domates püresi
  • 30 g biber salçası tatlı
  • 5 g şeker
  • ½ tk tuz
  • 140 g su oda sıcaklığında

Nutrição
por 1 porsiyon
Energia
816.6 kcal / 3416.8 kJ
Proteína
31.8 g
Gordura
68.1 g
Hidratos de carbono
21.9 g
Fibra
5.5 g
Gordura saturada
26.6 g
Sódio
643.4 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas