Dispositivos e acessórios
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
Preparação 15min
Total 1h 10min
3 porsiyon
Ingredientes
Berbere Baharat Karışımı
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kişniş tohumu1 tk
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çubuk tarçın½
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tane karabiber4 - 5
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toz çemen otu tohumu3 ¼ tk
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karanfil8
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toz zencefil3 ¼ tk
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pul biber5 g
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kakule tohumu½ tk
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toz kimyon½ tk
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sarımsak tozu½ tk
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toz muskat½ tk
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toz zerdeçal1 tk
Zighini
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soğan ikiye bölünmüş200 g
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sarımsak2 diş
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zeytinyağı50 g
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tereyağı parçalara bölünmüş50 g
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kuzu kol, kemiksiz sinirleri alınmış, küp küp kesilmiş (2 cm)500 g
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domates püresi220 g
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biber salçası tatlı30 g
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şeker5 g
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tuz½ tk
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su oda sıcaklığında140 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Sódio
643.4 mg
Proteína
31.8 g
Energia
3416.8 kJ /
816.6 kcal
Gordura
68.1 g
Fibra
5.5 g
Gordura saturada
26.6 g
Hidratos de carbono
21.9 g
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