Pesquisar
扁豆咖哩

扁豆咖哩
Nenhuma avaliação
Preparação 15min
Total 1h 10min
4 人份
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 油
    30 克
  • 洋蔥 切塊
    100 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 新鮮青辣椒 切丁
    10 克
  • 咖哩粉 (印度咖哩粉)
    20 克
  • 印度芳香佐料(葛拉姆馬薩拉) (opcional)
    1 茶匙
  • 番茄 去皮、切塊
    150 克
  • 原味優格
    100 克
  • 水
    500 克
  • 小扁豆 洗淨
    200 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 新鮮香菜 切末
    2 枝

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 850.1 g
Energia 850 kJ / 14 kcal
Gordura 9.6 g
Fibra 7.1 g
Hidratos de carbono 22.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

名廚美饌 90 Receitas
Taiwan

Também pode gostar...