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Timbal de verduras asadas con manzanas y tapenade
Preparação 35min
Total 1h
6 raciones
Ingredientes
Timbal de verduras asadas
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250 g de berenjena en mitades a lo largo, con piel
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300 g de calabacines (2 pequeños), sin pelar y con los extremos cortados (ver sugerencia)
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300 g de calabaza cortada en gajos de 4,5 cm
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40 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de piel de limón rallada
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20 g de zumo de limón
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3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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¼ de cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
Tapenade
-
1 manzana (de cualquier tipo) con piel, sin semillas, en mitades o cuartos
-
70 g de aceitunas verdes sin hueso
-
10 de alcaparras
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2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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1 cucharadita de piel de limón
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20 g de zumo de limón
-
50 g aceite de oliva
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1 diente de ajo
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1 cucharadita de tomillo seco
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
300.7 mg
Proteína
2 g
Energia
886 kJ /
212 kcal
Gordura
17.1 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
2.4 g
Hidratos de carbono
15.7 g
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