Ensalada de frutas tropicales

Ensalada de frutas tropicales

5.0 1 avaliação

Preparação 25min

Total 30min

8 raciones

Ingredientes

200 g de piña fresca en cuartos u octavos
200 g de papaya en cuñas
200 g de melón en cuñas
200 g de nectarinas con o sin piel, en mitades, sin hueso
20 g de jengibre fresco pelado, en un trozo
200 g de mango maduro en cuñas
200 g de zumo de naranja
50 g de zumo de limón
15 g de zumo de lima
100 g de azúcar
2 tallos de lemon grass fresco en trozos de 5 cm, chafados
50 g de lichis en conserva en mitades
hojas de menta fresca
6 bolas de helado de vainilla (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 17.6 mg

Proteína 1.8 g

Energia 652 kJ / 156 kcal

Gordura 1.8 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 35.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 Receitas
Espanha

Rápido y fácil 40 Receitas
Espanha

Também pode gostar...