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Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
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Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
3.9 ( 329 avaliações )
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Ingredientes

Avocado-Sauce

  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Avocado in Stücken
  • 30 g Limettensaft
  • 30 g Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 - 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • 3 Tropfen Tabasco

Rote-Bohnen-Salat

  • 400 g Tomaten geviertelt, nach Wunsch entkernt
  • 50 g Zwiebeln halbiert
  • 1 gelbe Paprika in Stücken (ca. 150 g)
    ou 1 orange Paprika in Stücken (ca. 150 g)
  • 1 rote Paprika in Stücken (ca. 150 g)
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. ca. 250 g), abgetropft
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. ca. 280 g), abgetropft
  • 10 Stängel Schnittlauch in Röllchen
Nutrição
por 1 Portion
Energia
188 kcal / 786 kJ
Proteína
6 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
19 g
Fibra
8 g

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