红薯核桃燕麦饮

Name: 红薯核桃燕麦饮
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 人份
Ingredients: 200 克 红薯; 50 克 核桃仁; 30 克 红枣; 50 克 燕麦片; 1000 克 水

4.8 19 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 人份

Ingredientes

红薯去皮，切2×2厘米块
200 克
核桃仁
50 克
红枣无核
30 克
燕麦片
50 克
水
1000 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 19.4 mg

Proteína 2.8 g

Energia 515.5 kJ / 123.3 kcal

Gordura 5 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 18.1 g

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