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Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
TM6 TM5

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
4.3 ( 188 avaliações )
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Ingredientes

  • 550 g Rosenkohl halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 15 g Öl
  • 1 ¼ TL Salz
  • 2 Msp. Cayenne-Pfeffer
  • 1 ½ TL Garam Masala
  • 15 g Ahornsirup
  • 200 g Magerquark
  • 10 g Zitronensaft
  • 15 g Tahin
  • 2 Prisen Pfeffer
Nutrição
por 1 Portion
Energia
337 kcal / 1409 kJ
Proteína
24 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
37 g
Fibra
12.3 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
1946 mg

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